Archive | Mat RSS feed for this section

Broccolibollar

23 Maj

Här kommer ett smarrigt vegetariskt tips att ställa på middagsbordet; broccolibollar! Jag hade ett stånd broccoli hemma som började blekna och sjunga lite på sista versen så jag bestämde mig för att utgå från ett recept som jag hittat på Coop.se Bra blev det, det tyckte iaf jag och sambon, Wilton 3 år var dock inte alls övertygad. Dessutom kom min skafferinötare; kikärtsmjölet äntligen till användning!

IMG_7614

Här blev det en roman-salladsbåt med quinoa, vitlökssås (lätt crème fraîche, majonäs, vitlökspaste, salt och peppar), spenat och tomat.

Broccolibollar

Riktigt goda, saftiga små bollar som med fördel kan serveras i en matig sallad eller i wraps exempelvis. Stek dem försiktigt i stekpannan och ta inte för många åt gången, för de är lite sköra. Råkar du ha ugnen på så ställ in dem några minuter på slutet.

250 g broccolibuketter

1 ägg

ca 8 cm finhackad purjolök

2 dl västerbottenost

1 dl kikärtsmjöl

0,75 dl finhackade örter (persilja och basilika)

1 pressad vitlöksklyfta

1 tsk salt

smaka av med svartpeppar och cayenne

olja och smör att steka i

Gör så här:

Koka broccolibuketterna i lättsaltat vatten i ca 4 minuter. Låt dem rinna av och krama ur all vätska. Mixa dem snabbt i en matberedare. Blanda i resten av ingredienserna och forma små bollar. Stek dem i smör/olja på medelvärme runt om i ca 6 minuter. Har du ugnen på kan du låta dem gå klart där 5-10 minuter.

Senapssås

17 Maj

Vi är en sås-älskande familj, det har nog inte undgått någon. Till korv är ju senap himla gott så varför inte prova en senapssås nästa gång det vankas korv till middag?

IMG_7501

Inspirationen till såsen hittade jag på AoM:s hemsida.

IMG_7507

Mos, kokta morötter, kok korv (och zhorizo faktiskt) samt senapssåsen. Ingen dum middag! Kan absolut tänka mig att såsen är lika god att hälla över grönsaker och skivad falukorv i en ugnsform och sedan toppa med riven ost och gratinera. Det provar jag nästa gång.

Senapssås

Gräddig sås med senapssting. Om du vill att den ska passa även mindre barn så ta lite senap i taget och smaka dig fram.

0,5 grönsaksbuljongtärning

2 dl grädde

1,5- 2 msk dijonsenap

1,5-2 msk skånsk senap (stark)

0,5 dl lätt crème fraîche

Gör så här:

Koka ihop samtliga ingredienser till en gräddig sås. Smaka dig fram med mängden senap så den blir lagom stark.

Asiatisk tacos

12 Maj

När min ex-kollega var på efterlängtat besök hos oss fnulade vi länge på vad vi skulle äta. Hon är nämligen precis lika tokig i matlagning och bakning som jag är! Hon tipsade om dessa hemlagada majstortillas fyllda men fläskfärs, grönsaker, limemarinerad kål, vitlökssås och koriander. Ni måste, måste bara prova! Fräsch magi. Du kommer inte vilja äta klassisk köttfärstacos på länge.

IMG_7536

Glömde faktiskt att addera den limekramade spetskålen i min första wrap, och det vart ju galent gott ändå. Men jag vill uppmana er att prova den, lättare blir det inte att få i sig nyttig, fräsch och krispig kål.

IMG_7542

Majstortilla med asiatiska smaker

Hemlagade majstortilla är otroligt mycket godare än köpta och de har en fantastisk elastisk konsistens som gör dem superbra att rulla ihop utan att spricka.

Majstortilla gör man lite på känsla; mixa två små burkar avrunnnen majs (à 140-150 g) och tillsätt ca 1 tsk socker, 2 msk rapsolja, 0,75 tsk salt och ca 4 dl vetemjöl tills det går ihop till en fin deg. Den behöver inte knådas så länge. Dela i ca 12 bitar och kavla ut dem riktigt tunt. Värm en stekpanna och stek dem i lite fett på båda sidorna tills de har lite färg. Hålla dem varma under lite aluminiumfolie.

Fläskfärs brukar jag aldrig använda men blev positivt överraskad och vi kryddade på lite asiatiskt vis med lök, vitlök, sesamolja, sweet chili, chili, soja och svartpeppar. Citrongräs och ingefära är också gott i. Du kan också använda kycklingfärs.

Limekramad spetskål är ett otroligt fräscht inslag som lyfter hela rätten! Riv en spetskål tunt på mandolin. Strö över en gnutta flingalt och några nypor socker och massera sedan in skal och saft från 1 lime i strimlorna.

Vitlökssås gör du enkel genom att blanda (lätt) crème fraîche med lite riven vitlök, salt och peppar.

Guacamole med hackad mynta och/eller koriander är en annan god röra som passar utmärkt till. Jag brukar även ha i citronsaft, citronskal, vitlök, flingsalt och en klick grekisk yoghurt.

Servering: Fyll bröden med romansallat, färs, marinerad kål, vitlökssås, tärnad gurka, strimlad salladslök, tärnad avokado, hackade salta jordnötter samt massor av färsk koriander och toppa med srirachasås. Njuuuuut!

Lax med fetafras och basilikasås

5 Maj

 

Fetaost, citron, persilja, och basilika sätter fräsch och somrig smak på dagens firre. Enkelt är det också!

IMG_7457

Lägg 3-4 laxfileér i en ugnsform tillsammans med 12 små tomater. Salta och peppra lätt. Blanda ihop ett smul av ca 0,5 dl panko, 0,5 dl finhackad persilja, skal av 1 citron och en liten bit fetaost (40 g). Smula över laxen och skjutsa in i ugnen på ca 175° i 10-15 minuter. Övergrädda inte, för då blir laxen torr – tänk på att den eftergräddas en aning.

IMG_7461

Mixa ihop en basilikasås på 2 dl lätt crème fraîche, en liten bit fetaost (40 g), knappt 1/2 kruka basilika, 0,5 riven vitlöksklyfta, 1 tsk lökpulver och smaka av med honung.

IMG_7465

Före laxen bakade jag sötpotatis fries och blomkål i ca 15-20 minuter och sedan körde jag dem tillsammans med fisken sista tiden.

Klart!

Crepes med svamp- och kalkonstuvning

3 Maj

Det var länge sedan jag serverade crepes till middag men när Daniel fick bestämma menyn en kväll så blev det dessa goda pannkaksrullar.

IMG_7427

Lagar ni matiga crepes ofta? Det är ju perfekt att göra om man har lagat för mycket pannkakor och tröttnat på dem med sylt och grädde. (När nu det skulle hända? 🙂 )

IMG_7432

Crepes med svamp- och kalkonstuvning

Barnsligt gott! Krämig fyllning med snälla och goda smaker för hela familjen. Smältosten kan givetvis ersättas med färskost eller riven ost. Servera gärna en fräsch och fruktig sallad till!

4 portioner

Crepes:

3 ägg

6 dl mjölk

2 dl vetemjöl

0,5 dl grahamsmjöl

0,5 tsk salt

smör

Fyllning:

250 g champinjoner

15 cm purjolök

200 g rökt kalkon (smörgåspålägg)

1 paprika

1 morot

1 grönsaksbuljongtärning el svampbuljongtärning

2 dl lätt crème fraîche

125 g skivbar smältost (typ koskenlaskia)

svartpeppar, soja och chili

gärna persilja

Gör så här:

Mixa samman ingredienserna till crepesen med en stavmixer (klumpfritt tips) och låt den stå och svälla i ca 30 minuter. Smält en stor klick smör och häll ner i smeten. Stek sedan ca 8-10 lagom tunna crepes, ibland i nytt smör. (För tunna och frasiga går lättare sönder och får svårt att hålla fyllningen på plats och för tjocka blir bara degigt).

Torrstek krossad el skivade champinjoner tills vätskan försvinner. Addera smör/olja och strimlad purjo, hackad paprika och grovriven morot. Låt fräsa några minuter. Tärna kalkonen och tillsätt den samt smulad buljong och fraiche. Låt koka ihop. Smula ner osten, låt den smälta in och smaka av med kryddor.

Lägg en sträng fyllning på varje pannkaka och rulla ihop till en rulle. Lägg rullarna i en ugnsform och strö över ost. Gratinera i ca 10 minuter på ca 200°.

Poké bowl med lax

30 Apr

Äntligen har jag provat något som jag länge velat testa, en hemlagad poké bowl! Nu kanske du undrar vad tusan det är för något? Ni kanske har märkt att det mesta som man kan servera i en skål (”bowl”)  har varit rätt så poppis en längre tid, som acaibowls exempelvis. Men poké är en haiwaiiansk husmansrätt eller gatumat, en slags sallad som för tankarna till sushi och tacos. Det både ser och smakar otroligt fräscht och man kan ju självklart knåpa ihop den i stort sett precis hur man vill.

IMG_7417

Koka riset och häll upp i en vacker skål, rör ihop marinaden, marinera laxen. Hacka upp alla grönsaker. Toppa riset med med allt det goda och piffa med mycket koriander och rostade sesamfrön!

Receptet till laxen hittade jag på Tasteline.

Marinerad sashimilax till poké bowl

Laxen står för mycket av smaken till den här rätten med lite japanska toner men addera gärna något annat ”marinerat” också, som limepicklad rödlök el rödkål exempelvis. Och ett till hett tips är att ha en chilimajonäs i närheten. Vanligast är att man använder (sushi)ris i botten av skålen, men jag kokade vit quinoa i grönsaksbuljong. Tips på goda toppings i din poké bowl är följande: edamamebönor, sojabönor, sockerärtor, rädisor, avokado, mango, äpple, nötter, kål, algsallad, inlagd ingefära, strimlad morot eller rättika och rödlök. Toppa med generösa mängder koriander och varför inte också salladslök , sesamfrön och lime.

300-500 g sashimilax (salmalax el fröya)

2 msk kikkoman soja

1 msk rapsolja

1 msk sesamolja

1 msk flytande honung

ska och saft av 1 lime

ca 2 tsk färskriven ingefära

0,5 finhackad färsk chilipeppar

2 tsk sesamfrön

Gör så här:

Skär laxen i små bitar. Blanda samman samtliga ingredienser till en marinad och låt fisken marinera i ca 10 minuter.

Bräserade morötter med feta

28 Apr

Här kommer ett väldigt gott vegetariskt tillbehör som jag genast tycker ni ska prova! Jag serverade det som en rätt på påskbordet och alla blev så positivt överraskade av smakerna.

Recept från ett gammalt nummer av Lantliv mat & vin.

IMG_7390

Bräserade morötter med feta

Apelsin och fänkål sätter en lite mer spännande smak på morötterna. Trots sin enkelhet imponerar den här rätten!

4-6 små portioner

1 knippe morötter (eller ett gäng ”vintermorötter”)

1 msk olivolja

1,5 msk strösocker

1 apelsin

2 tsk fänkålsfrön

25 g smör

salt och svartpeppar

50-100 g fetaost

2-4 msk rostade hasselnötter

(färsk körvel el någon annan färsk krydda)

Gör så här:

Rensa morötterna och skär av blasten. Skala dem om de är jordiga. (Halvera tjocka morötter på längden).

Stek morötterna i oljan i ca 2 minuter tills de får lite färg. Tillsätt apelsinsaft och fänkålsfrön och lägg på ett lock. Stek morötterna färdiga, ca 3 minuter. Rör ner smöret och smaka av med salt och peppar. Strö över fetaost och hackade hasselnötter och ev färsk körvel eller någon annan färsk krydda.