Månadsarkiv: januari 2012

Dubai bilder

Årets semestervecka spenderade jag och Daniel i Dubai. Det är vackert, stort, överdrivet, lyxigt, exklusivt, sevärt, artificiellt, öken, stränder, shopping, tropiskt, alkoholfritt, muslimskt och alldeles underbart och annorlunda – allt på samma gång..!

Vi åt förvånansvärt lite arabisk mat, kanske för att Dubai erbjuder ett otroligt brett utbud av västerländska restauranger och rätter.. Matmässigt blev det väl ingen toppenresa, mycket vi ville besöka var fullbokat hela (nyårs)veckan och planerar man inte på förhand hamnar man ofta ”bara nånstans”. Men vi fick några tips av bästa PG och de var superbra! Många fina (lyx)hotell har verkligen hög standrad på sina restauranger…

Så åt, det gjorde vi, typ hela tiden… (mest italienskt och det fastnade inte så bra på bild). Det finns ingen gång – som under semestern – då jag vill passa på att prova, prova, prova… Det blev mycket shakes, Starbucks, nötter, torkad frukt och bröd.  Överallt fanns det dadlar att köpa på lösvikt, (ungefär som vi köper lösgodis) och en hel del kryddor kunde man också köpa på sig. Vattenpipa hann vi också prova, lite synd att vi inte ”rökte på” fler gånger..det var nämligen rätt gott! 😉

Här kommer några matiga bilder från resan…

Detta bildspel kräver JavaScript.

Bröd!

Jag fick en request; att lägga upp recept på gott och fluffigt bröd, here we go! Här kommer recept på några lättare bröd utan krångligheter som exempelvis surdeg och långa ingredienslistor.

Hur får man då fluffigt bröd? Kortfattat så bakar man på ljust mjöl, dvs vetemjöl till största delen, har inte i för mycket mjöl, arbetar degen ordentligt och är man ovan vid brödbakning så bör man hantera degen varsamt så inte all luft trycks ut. Hög värme i ugnen samt ånga hjälper också till att ge (större) bröd ett lyft och lite mer skorpa! (Du sätter ugnen på hög värme, sätter in brödet och kastar in en kopp vatten på botten, stänger luckan och sänker sedan värmen till den angivna graden).

Ett gott bröd får man om man använder goda råvaror och låter bakningen ta sin tid. Stressar man fram bröd hinner inte smakerna utvecklas och det gör de under jäsningen. Tänk också på att salta tillräckligt. För lite salt gör brödet smaklöst. (Mycket av smaken sitter även i skorpan, dvs den knapriga ytan på brödet men nu har ju inte alla bröd en hård skorpa förstås utan vissa ska vara mjuka och de kan vara goda ändå)!

Följ de här recepten så ska det nog gå bra! Klicka på bilderna om du har svårt att se texten.

Focaccia kan man toppa med vad man vill, bara olivolja och flingsalt är gott!

Mest exakt blir det om man väger ingredienserna. Men alla har ju inte en liten digitalvåg i köket, då är den här omvandligstabellen bra att ha!

Leila har också smarriga recept på bröd, kolla in de här:

http://www.recept.nu//1.38087/leila_lindholm/matbrod/mjol/tortanto

Underbart gott! Fyll med precis vad du vill och tycker om och öka flingsaltet till 1,5 msk.

http://www.recept.nu//1.149110/leila_lindholm/matbrod/mjol/jattegod_sirapslimpa

Inte det nyttigaste kanske, men sirap ger smak.

http://www.recept.nu//1.121625/leila_lindholm/matbrod/mjol/saftigt_morots_och_valnotsbrod

Lite längre ingredienslista kanske men det är det nog värt.

Hemma hos Sjölund Karlsson…

…mumsas det amerikanska pannkakor med nykokt sylt och citronfraîche. Vägen till mannens hjärta går via magen – som mamma brukar säga 😉

Jag försökte få till en nyttigare variant idag eftersom vi försöker skära ner lite på sötsakerna..ehum… Det doftar sommar om sylten i hela lägenheten!

Det blev sockerfria pannkakor på dinkelmjöl. Gör på siktat dinkelmjöl, det blir lite väl grovt annars. (3 dl filmjölk, 1 ägg, 1 msk smält smör, 3 dl mjöl, 0,5 tsk salt, 1 tsk bakpulver, 0,5 tsk bikarbonat och ev lite vanilj el citrusskal. Vspa ihop och stek pannkakor i smör).

Under tiden jag vispade smeten fick jag en idé. Jag tog undan en del av smeten och blandade ner lite basilika samt småbitar av kalkon, purjolök, selleri, fetaost och succhini. Det resulterade i matiga tjockpannkakor. Inte så dumt! Jag skulle servera dem med en god sallad och en klick gräddfil. Typ.

Tillbaka till de ”sötare” pannkakorna. Vi har (köpta) jordgubbar i frysen som jag alltid drar mig för att använda i smoothies eftersom de är så smaklösa. Idag hamnade ett gäng gubbar rakt ner i en kastrull med några skedar koncentrerad flädersaft (hemlagad som vi också har i frysen) och vaniljfrön. Jag kokade ner det till en sylt under ca 15 minuter. Supergott! Sommar i en enda sked och inte ett spår av köpt sockrig sylt.

Istället för grädde eller glass blev det lätt crème fraîche blandat med kvarg (Kesella), (vi hade ingen yoghurt hemma) hackad citronmeliss, rivet citronskal och lite honung. Yammey!

Det går att göra det mesta lite nyttigare bara man tänker till lite. 🙂

Middag på rester

Efter kvällsträning är jag så hungrig att middagen måste fram i ilfart 🙂

Idag blev det rester med en tvist. Kanske var det fler än jag som såg på Nyhetsmorgon under helgen och blev lite Raw food inspirerade av Erica Palmcrantz? Jag har hennes bok också och ska som sagt försöka mig på några recept under årets gång…

Jag provade mixa några blomkålsbuketter och blandade ner alla möjliga ingredienser jag hittade i kylen. (Vita bönor, knaperstekt bacon, fetaost, selleri, purjolök, gurka, äpple…och kyckling på sidan). Jag toppade med en citron vinägrett och lite flingsalt.

Himla gott blev det! Daniel tyckte dock att det luktade prutt i köket, haha.. men det var ju bara blomkålen…

Det bästa med grönare mat är att man inte hamnar i jobbig matkoma efteråt..man känner sig helt enkelt lite lättare och fräschare.

Prova mixa din egen variant! Det behöver inte alls vara så många ingredienser som jag hade idag, men glöm inte dressingen, den gör halva rätten!

Mjölkfri hallonshake, lucuma och Tarzan

Idag har vi varit och hälsat på vår kommande familjemedlem Tarzan, eller Kokos som han också kommer kallas.

HUR SÖT?? 🙂

Till bilresan behövde vi något uppfriskande så jag mixade ihop den här på nolltid:

Innehåller hallon, banan, färskpressad apelsinjuice, vatten, limeskal, vaniljfrön och lucuma. (självklart kan du söta med något annat än lucuma eller hoppa över det).

Sååååå god! Limeskal gör skillnad, hoppa inte över det! Perfekt väskmellis när man är på språng.

Tips! Fyll en petflaska med shaken, lägg den i frysen och ta fram den när det är dags att gå hemifrån. Då kan shaken sakta tina i väskan och du slipper bry dig om avsaknaden av kylskåp.

Jag har köpt min påse lucuma på en hälsomässa men det finns säkert att få tag på i hälsokosten eller på nätet. Jag använder det för tillfälligt som sötning i mina smoothies och shakes, bra mycket bättre än socker!

Det är typiskt mig att köpa sånt här, jag blir så nyfiken på allt ”nytt” och vill genast hem och prova. 🙂

Torkade äppelringar

Kommer ni ihåg inlägget där jag skrev om torkade bananchips och att man borde kunna torka dem själv? Jag har provat! 150 grader var alldeles för varmt, skivorna blev ganska snabbt brända. 100 grader däremot var lagom och på ca 3 timmar så var både banan och äppelringar klara. Bara att skiva upp, (kärna ur) och lägga på plåt med papper och vända dem efter halva tiden.

Bananskivorna blev dock lite bruna så speciellt vackra blev de inte…men de blev sådär mjuksega som jag ville ha dem och äppelringarna likaså. Vill man ha krispiga äppelringar så får man skiva riktigt tunnt. Väl ett syrligt och gott äpple, skalet kan vara kvar. Låt dem ligga framme några dagar innan du packar ner dem i en påse el burk.

Det började som en Caesarsallad…

…och slutade som en Ceasar deluxe. Dagens middag!

Romasallad vänt i Caesardressing, currystekt kycklingfilé, solrosskott, tomat, avokado, vita stora bönor, grova brödkrutonger, knaperstekt bacon och parmesan. Några skivor surt äpple är pricken över i!

Daniel tillsatte mathavre och vevade runt allt med en himla fart. ”Vi borde äta sallad oftare” är ett gott betyg!

Jag ville ta en genväg och köpte hem den här flaskan som jag faktiskt hade förhoppningar på.  Jag kan dock INTE rekommendera den. Nästan smaklös, saknar sting och vitlök och har alldeles för tydlig smak av (endast) Worcestersås. Trist! Gör din egen sås istället.

Några snabba tips!

Om du vill ha saftig kyckling ska du steka mycket kortare tid än du tror på ganska hög värme och sedan dra stekpannan från värmen och lägga på ett lock (låt stå så en stund). Då eftergår kycklingen och blir riktigt saftig och god!

Brödkrutonger är ingen konst att göra själv. Idag hittade jag lite grovt bröd i frysen jag ville bli av med. Jag rostade skivorna, skar ner dem i kuber och stekte i smör och flingsalt tills de fick fin färg. Och det är helt onödigt att skära bort kanterna på brödet, det är ju där den goda smaken sitter!

Hallon & lakritssmoothie med lime

Dagens goda mellis!

Om du använder frysta hallon och frysta bananbitar blir konsistensen krämig och tjock. Men den smälter snabbt!

Rivet limeskal är superfräscht på toppen men det tar lätt över, så överdosera inte.

Lakritspulver/lakritsrotpulver hittar du i lakritsbutiker, vissa chokladbutiker, på Panduro hobby samt på internet.

(50 g kostar runt 50 kr. Det ser nästan ut som kanel, men har en brungråare och mattare ton).

Så här gjorde jag:

Hallon & lakritssmootie med lime

1 glas

Ca 1,5 dl (frysta) hallon

1 banan

2 dl sojadryck el mjölk

2 kladdiga dadlar

1 tsk lakritspulver/lakritsrotpulver

Lite rivet limeskal

Mixa allting slätt, häll upp i ett glas och toppa med rivet limeskal.

Grönsaker med dipp

Vi kämpar vidare med nyttiga kvällssnacks.Den här gamla rackaren dammade vi av igår kväll. Hej tonårsminnen! Grönsaker med dipp! Det är ju riktigt gott, misstänker att det kommer bli en stående favorit i januari… Vill slå ett slag för selleri också. Saftigt och smakrikt och förutom att det är supernyttigt så är det bra för kärlekslivet då det är ett afrodisiakum som stimulerar blodcirkulationen… det ni! 😉

Champinjonsoppa & matmuffins till middag

Igår blev jag väldigt sugen på att baka matmuffins och idag slog jag till. Daniel önskade en slät soppa så kombon blev kvällens middag!

Jag ville göra mina matiga muffins någorlunda nyttiga så dinkelmjöl fullkorn fick bli basen. I övrigt tog jag ingredienser vi hade hemma till fyllningen (rökt kalkon, paprika, feta ost, färskost, purjolök och basilika).

De blev inte så dumma, den krämiga fyllningen var ett bra val. Man ska inte behöva tillsätta smör och pålägg på dessa, då faller hela poängen med dem tycker jag. Så det gäller att få dem välfyllda och saftiga. Bra mellanmål är de också!

Recepten ligger längst ner i inlägget. Som vanligt går det bra att freestyla på sitt eget sätt, se recepten som inspiration.

Jag gjorde en krämig liten gömma i dem på färskost (typ Philadephia), finhackad purjolök och fryst basilika.

Rykande färska! Idag bakade jag i muffinsplåt. Smidigt! Jag penslade formarna med lite olja för säkerhets skull.

Ni efterfrågar mer bilder på mig (?!) så här har ni en. 🙂 Jag provlagar alltid små satser första gången, idag blev det 8 stycken.

 

Nu gjorde jag ju inte bara matmuffins, det blev också en höst- och vinterfavorit; champinjonsoppa toppad med knaperstekt bacon och basilika.

Här kommer recepten.

Krämig och slät champinjonsoppa:

För 4 personer

550-600 g färska champinjoner

1 gul lök

1-2 msk smör

2 svampbuljongtärningar (bra för att förstärka svampsmaken)

3,5-5 dl matlagningsgrädde, 15 %

1 dl vitt vin (kan uteslutas)

2-4 dl vatten

Ca ½-1 tsk vitvinsvinäger

Nymalen svartpeppar och salt efter smak

1-2 paket bacon

Färsk persilja eller annan valfri krydda

Gör så här:

Tvätta eller putsa svamparna och skär dem i mindre bitar. Hacka löken och fräs den mjuk några minuter i en kastrull tillsammans med smöret. Låt svamparna steka med ytterligare några minuter (de kommer vätska sig mycket och det är meningen). Häll i all vätska (börja med mindre mängd och tillsätt mer beroende på vilken konsistens du vill ha) samt buljongtärningarna och låt småkoka ca 20 minuter. Mixa soppan nästan helt slät med stavmixer och smaksätt med vinäger, salt och peppar. Låt gärna stå 5 minuter. Servera med knaperstekt bacon och färska kryddor.

Matmuffins:

8 stycken

2.5-3 dl dinkelmjöl (siktat el fullkorn)

1 tsk bakpulver

2 krm salt

1 ägg

1 dl filmjölk

0,5 dl rapsolja

Fyllning:

3-6 skivor rökt kalkon/skinka/salami/stekt bacon

1/4-1/2 paprika

ca 40 g feta ost

50-100 g färskost

(Fryst) basilika efter smak

En bit purjolök

Gör så här:

Sätt ugnen på 175-200 grader. Blanda de torra ingredienserna. Blanda de våta ingredienserna och rör allting till en smet. (Smeten blir ganska fast, jag bakade på 3 dl dinkelmjöl fullkorn men tänker prova med 2,5 dl nästa gång så blir det kanske lättare att blanda med resten av ingredienserna).

Finhacka kalkon, paprika och feta ost och rör ner i smeten. Rör färskost, lök och basilika till en krämig smet.

Fyll formar till hälften med smeten och gör en liten grop för färskostfyllningen. Fyll dem och täck med resten av smeten till 3/4 av formen.

Grädda i mitten av ugnen ca 15-20 minuter. Grädda inte för länge, de blir lätt torra. Går bra att frysa. Tänk på att bakpulverbröd sällan är lika saftiga och goda dagen efter…