Dagsarkiv: 5 mars, 2012

Flingtips

Det är inte lätt att hitta bra frukostalternativ bland affärens hyllor av flingor och müsli.  Vissa sorter är verkligen rena rama lördagsgodiset med allt tillsatt socker. Oftast gör jag egen müsli fullproppad med frön, nötter och torkad frukt men variation förnöjer, så är det bara.  Weetabix och Rågfras är våra vanliga frukostfavoriter. Men nu har vi alltså provat dessa; Havre flakes med 84% fullkorn.

Otroligt knapriga flakes med god smak av rostad havre.

Dagens frukost! Vi blandar alltid yoghurt med mjölk/sojadryck, det blir bästa konsistensen enligt oss.

 

Visst innehåller även dessa socker (12g/100g), men ungefär hälften så mycket som de flesta andra flingor på marknaden. Ta All-Bran Regular till exempel, som jag i alla fall associerat som ett något nyttigare alternativ; de innehåller 20g socker per 100g livsmedel. Som en liten jämförelse: Rågfras (5g/100g) och Weetabix (4,4g/100g)

För mig som jobbar med choklad och dessutom bakar en hel del finns det inte utrymme för något extra/onödigt socker i kosten. Jag får i mig mer än tillräckligt ändå som jag kämpar för att springa bort 🙂

 

Lite synd med både socker, sirap och E-ämnen. Tydligen svårt att göra ”rena produkter” idag. Suck.