Etikettarkiv: fruktsmoothie

Fräsch fruktshake

Morning!

Nu är vi hemma igen efter efter några dagar i Leksand på träningsläger med Daniels jobb (IFK Norrköping). Lägret var över förväntan faktiskt, speciellt för vår lilla gosse som hade massor av kompisar att busa med. Synd bara att det mest regnade (och att jag mådde dåligt en av dagarna), det förstör så mycket när man vill vara ute och upptäcka! Borta bra men hemma bäst. Nu vågar jag mig inte ut och resa mera, 3,5 kvar till due date för bebis. Woop woop!

Efter dagar med ganska mycket stillasittande i bil så vill jag äta fräscht igen och röra på mig mer. Är du också ute efter en svalkande, läskande och nyttig shake? Mixa då ananas, jordgubbar och vattenmelon med is och lite lime juice. Det blir magiskt! Jag börjar gärna veckan med den här.

IMG_3211

Lite töntigt kanske, men jag sparar ju alltid plastmuggar från cafébesök och återanvänder hemma. Perfekt när man har barn i närheten eller barn som inte alltid vill sitta ner i lugn och ro och dricka (=spillrisk!).

Papperssugrör må vara snygga men de är då verkligen inte trevliga att dricka ur. Papper i munnen känns bara fel och värre blir det när det börjar luckras upp av vätskan. Fattar inte alls grejen med dessa?

Grön äppelsmoothie

Den senaste tiden har min gravidcravings varit svenska äpplen och ren äppelmust. Läskande som dryck men helt outstanding som bas i mjölkfria smoothies med sin klara och friska smak.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den här hälsosamma historien vill du prova så här kommer receptet på en grön och skön äppelsmoothie:

2 glas

en rejäl näve färsk spenat

1 mogen banan

2 nävar färsk eller fryst ananas (den på burk smakar blä i jämförelse)

2 dl ren äppelmust utan tillsatt socker

2 clementiner (”filéa” bort skalet)

1-2 cm färsk skalad ingefära

Gör så här:

Mixa samtliga ingredienser till en slät smoothie. Servera genast!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Med en värdecheck från Kiviks Musteri har jag provat Säsongens smak av fruktdryck och Årets skörd av Äppelmust.

Fruktdrycken Päron Granatäpple är en sötsyrlig törstsläckare/måltidsdryck som för tankarna till saft. Den innehåller vatten, socker, päronjuice (7%), granatäppeljuice (3%), aroniajuice, syra (citronsyra), arom. Juicer från koncentrat. Kan tänka mig att den fungerar som underlag till fruktiga drinkar också.

Äppelmusten är riktigt god med en frisk, tydlig och syrlig smak. Den passar mig lite bättre då den bara består av äppelmust med fruktkött samt vitamin C, inget annat.

Pink energy

Mjölkfritt, fräscht, sött och riktigt gott. Idag ska ni få två enkla och läskande mellisförslag till en solig och varm dag.

Den här fräscha smoothien kommer jag förmodligen leva på ett tag framöver, såå god!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

För ett stort glas, mixa;

1 banan, 1 nektarin, 1 näve frysta mangobitar, 1 näve frysta hallon, 1 dl vatten, 1 msk apelsinjuicekoncentrat och 1 cm färsk ingefära.

Limemarinerad melon är så fräscht att jag nog har hittat mig ett nytt beroende.

Enklare blir det liksom inte; melonskivor toppade med limeskal och pressad limejuice. Färsk mynta om man har det hemma. Klart!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tips!

♥ Även om det kanske låter lite knasigt så är limemarinerade melonbitar väldigt gott till vaniljglass med lakritssås och krossad turkisk peppar…. (Man kan blanda limejuicen med lite florsocker först för extra passande dessertsötma).

♥ Melonkuber och fetaosttärningar är bästa sommarsalladen, prova!

Mangomeliss smoothie

Nix. Det är inte bearnaisesås på flaska även om det ser ut som det… I vanlig ordning ett ypperligt mellanmål smaksatt med den gudomliga citronmelissen!

Om jag minns rätt så är det en mix av mango, ananas, skalad nektarin, naturell yoghurt, mjölk och citronmeliss. Inte omöjligt att det lurar lite citronsaft och/eller ingefära där i också. Smaksättningarna behövs tycker jag, det blir ganska mjäkigt utan men väldigt smarrigt med.