På begäran så finns nu en ny kategori här inne på bloggen som jag har valt att kalla Nyttigt/Hälsosamt. Den hittar ni under kategorin Recept till höger i bild. (Alla inlägg är visserligen inte recept men större delen av dem är det).
Nu är det lättare att hitta mina hälsosammare inlägg på ett och samma ställe. Bra va!
Tveka inte att höra av er om ni har synpunkter på ting som kan förbättras här inne!
Hormonell obalans (?) har gjort avtryck på min hy. Den ha kraschat. Därför boostar jag nu upp den inifrån så mycket jag bara orkar och hinner med. Den här smoothien hittade jag i senaste numret av Wellness (nr 7/13). Receptet är signerat Kimberly Snyder – tydligen en eftertraktad Hollywood dietist 🙂
”Genom att mixa frukter och grönsaker innan man äter dem behöver inte kroppen jobba lika hårt med att bryta ner dem”.
Den här ger dig en bra start på morgonen med antioxidanter, vitaminer och fibrer – som renar din kropp och rensar ut oönskade fetter och gifter.
Förhoppningsvis märker jag skillnad på hyn snart…
Det här inte den godaste smoothien jag druckit, men det är inga problem alls att sänka den. Den smakar ganska milt men för att göra den lite mer intressant tillsatte jag en bit färsk ingefära men jag tror att färsk mynta passar minst lika bra. Varför inte boosta den med spirulina eller vetegräs också?
Smoothien går att förvara i kylen två dagar vilket passar mig perfekt. När jag är uppe med tuppen för att kila iväg på jobb så är det skönt att min första lilla frukost kräver noll arbetsinsats och är grab-and-go redo.
en smaksak 