Dagsarkiv: 24 juli, 2012

Morotsbröd utan jäst

”Gammal” gräddfil och ett berg av morötter i kylen…jaaa, vad gör man av det? Jo, morotsbröd med bakpulver som kräver minimal insats och med fördel kan göras sent på kvällen.

Här kommer receptet som jag komponerade ihop:

Morotsbröd utan jäst

Milt i smaken och saftigt samt luftigt i konsistensen. Jag tror det kan vara gott med 1 tsk kanel eller brödkryddor i också. Gräddfil, yoghurt, fil eller filmjölk- spelar ingen roll. Ta vad du har hemma eller blanda och gör slut på slattar. Jag valde att ha i polentagryn för att få en gyllene gul ton på brödet. Byt ut, ta bort, lägg till ingredienser, här gör man lite som man vill och det brukar bli lika bra resultat varje gång!

1 bröd

4,5 dl filmjölk/gräddfil/yoghurt

1 ägg

2 msk flytande honung

2 medelstora morötter, skalade och grov/finrivna

1,5 tsk salt

1,5 tsk bakpulver

1,5 tsk bikarbonat/soda

1 dl solrosfrön

1 dl linfrön

1 dl polentagryn

1 dl havrekli

5 dl rågsikt

Gör så här:

Sätt ugnen på 175-200 grader. Blanda de blöta och de torra ingredienserna för sig i olika bunkar. Rör samman allt och fyll en avlång bakplåtspapper klädd brödform med smeten. Grädda brödet i nedre delen av ugnen ca 60 minuter. Ta brödet ur formen och låt det svalna (gärna över natten). Skiva och frys in. Gott att rosta!

Kokosbollar

Jag har fastnat för nyttigare godis. Det provlagas och rullas energibollar mest hela tiden i det här köket 🙂

Under helgen blev jag vansinnigt sugen på koksbollar, eller chokladbollar som de kanske kallas lite oftare.

Ville göra dem utan strösocker och med en härligt chokladig smak med ton av kaffe.

Så fick det bli, här kommer receptet!

Kokosbollar med choklad och kaffe

Smakar precis som riktigt goda chokladbollar. Fast de är bättre för dig eftersom jag har minskat mängden smör och ersatt sockret med  hälsosammare alternativ. Det går bra att byta ut vaniljsockret mot 1 krm vaniljpulver men då får man ev tillsätta mer agavesirap eller dadlar.

50 g smör (aldrig margarin)

2 msk stark espresso

2 msk agave sirap

2 färska kalddiga dadlar

2 tsk vaniljsocker

2 msk kakao

2,5 dl havregryn eller dinkelfingor

pyttelite salt

2 msk riven mörk choklad

kokosflingor att rulla bollarna i

Gör så här:

Smält smöret (låt det gärna puttra en liten stund) och låt det svalna. Låt även kaffet svalna. Mixa sedan alla ingredienser och blanda ner den rivna chokladen. Rulla till valfritt stora bollar i kokos.