Etikettarkiv: frukost tips

Bakade havregryn med äpple, russin, frön & nötter

Jag köper mattidningar av en bra anledning; att inspireras! I senaste numret av Allt om Mat hittade jag ett recept på något som beskrivs som en blandning mellan gröt och pudding. Ett recept fullproppat med sådant som jag gillar; havregryn, frön, nötter och torkad frukt. Tillräckligt nytt och spännande frukost- eller mellisalternativ för att väcka mitt intresse. Det blir två tummar upp! Skrolla ner för receptet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Havregryn blandas med kryddor, socker (jag tog fruktsocker), hasselnötter och frukt. Detta täcks med havremjölk och uppvispat ägg. På toppen ett knaprigt och sött täcke av hasselnötter och frön. Skjuts in i ugnen!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Resultatet? Som en blandning mellan gröt och pudding, ja nästan äppelkaka! Fast men krämig och full av smak från goda kryddor, söta frukter och knapriga nötter och frön. Skulle vilja påstå att det är ett recept som är enkelt att modifiera efter vad man har hemma och tycker om.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Skeda upp och njut med havremjölk eller varför inte med sura lingon och filmjölk för att balansera upp sötman.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag kan ju sällan hålla mig till recept som ni vet. Först och främst så gjorde jag 1/2 sats och jag har ändå frukost flera dagar framåt. Jag bytte farinsocker mot fruktsocker (och nästa gång minskar jag lite grann då puddingen blev relativt söt), jag adderade gojibär och en nypa vaniljpulver, bytte lönnsirap/honung mot agave sirap och ersatte havrekärnor med solroskärnor.

(P.S. Resten av smöret i receptet hällde jag i ”stanningen”. Det tycks ha blivit bortglömt i texten. D.S).

Müsli gröt

Brukar ni  koka gröt på müsli? Det blir faktiskt en väldigt god gröt – praktiskt är det också – eftersom all ”smakförstärkande” och hälsosam topping som frön, kokos, nötter och kryddor redan är samlade i själva müslin.

Samma princip gäller som för havregrynsgröt; 1 dl müsli och 2,5 dl vatten samt en nypa salt. Blir gröt på nolltid! Jag använde min hemlagade müsli som ni hittar flera recept på här inne på bloggen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Müsli i ett lite varmare format. ♡ Hur gott som helst!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Favoritfrukostar

Den här veckan tänkte jag köra ”favoriter i repris”  eller rättare sagt ”top 5 favoriter av frukost, middag, mellanmål, smoothies och sötsaker” som finns här på bloggen. Mest för att det blir fler och fler recept på sidan och det underlättar säkert för er att välja ut några godbitar att prova om jag plockar fram dem igen och faktiskt påminner er. Klicka på länkarna för att ta er till ursprungsinläggen. Enjoy!

Vi börjar med; TOP 5 FRUKOSTAR PÅ BLOGGEN

Bananpannkaka med hallon & yoghurt med mixad müsli

-Helgfrukost som känns lite lyxigare. Snabbt fixat och lämnar en skön magkänsla. (Bilden ovan).

Mixad müsli

-Smakrikt, nyttigt och fiberrikt. Har en solklar plats på listan.

Raw food frukostgröt

-Mycket roligare än den gamla hederliga havregrynsgröten. Perfekt för en söndagsmorgon!

Hemlagad müsli

-Hemlagad müsli slår köpt med hästlängder. Rostat ska det vara och fullproppat med nyttigheter och smak. Självklart utan onödigt socker!

Nattjästa dinkelsemlor

-Mitt favoritbröd. Inte alls omöjligt att inta rykande färskt till frukost eftersom det nattjäser i kylen.