Etikettarkiv: tankar kring mat och träning

SOLO

I slutet på sommaren blev jag kontaktad av tjejtidningen SOLO som frågade om jag hade något tips på hur man håller sig i form men ändå äter hela dagen. Nu finns mitt och några andra matglada och sportiga tjejers tips med i månadens nummer av tidningen. Synd bara att adressen hit till bloggen blev fel. (Händer alltid mig!) Punkt COM ska det ju vara, men ni som kikar in här varje dag vet ju redan det…..

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Något ”proffs” är jag inte men mina värden på insidan är fina och vikten har flera år varit normal och stabil. Kort och gott så både äter och tränar jag mycket och varierat.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Min matfilosofi som jag lever efter är ganska enkel och lyder ungefär så här:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag som äter mycket sött i samband med mitt jobb och intresse hittar inte heller utrymme för något extra socker (och därmed tomma kalorier) i vardagen bland exempelvis smaksatta mjölkprodukter, Oboy, sylt, söta frukostflingor eller liknande. Någonstans måste man ju dra gränsen. Som tur är tycker jag också om frukt, bär och grönsaker och det äter jag varje dag.

Kan ju tillägga att jag tränar mycket också och för att vara bagare och en riktig sweet tooth är jag i hyfsad form, kurvig men normalviktig, inte smal som en pinne. Kondition och ork brukar inte vara ett större problem, jag har en slitstark kropp och bygger lätt muskler.  Just nu är jag dock större och slöare än någonsin men det skyller jag faktiskt på graviditeten!

Det ska bli spännande att se hur formen ser ut några månader efter graviditeten. Hur mycket jag får kämpa för att ”komma tillbaka”.  Jag kommer knappast baka ens i närheten lika mycket som jag gör nu (läs: äta sötsaker varje dag)…vilket säkert ger god effekt bara det.

I yngre år (när jag pluggade och bara hade skola några dagar i veckan) var jag ruggigt tajt och vältränad med ett riktigt six pack på magen, men jag vill tillägga att kosten då var ganska så strikt, nätt och hälsosam, sötsaker blev det max en portion per vecka, fyllor lyste med sin frånvaro och jag tränade 7 dagar i veckan. Där och då hade jag all tid i världen att fokusera på det men det var ingenting jag lyckades hålla fast vid när jag väl började jobba heltid med bakning och leva samboliv. Och ärligt talat var det hela ganska överdrivet. Finns annat jag vill lägga fokus på idag!

Klyschigt kanske – men det gäller att hitta en sund balans som fungerar för sig själv, som man kan göra en livsstil av, trivs och mår bra utav, eller hur! Och framförallt att lyssna på kroppen. Mitt mål är att klara av att baka och laga mat utan att moffa så mycket under tiden…. Väntar fortfarande på att nå dit dock 😉