Här om veckan köpte jag för första gången hem chokladmjölk av ren nyfikenhet. Valet föll på ICA gott liv mellanmjölk dryck choklad med 50 % extra protein. Den är över förväntan! Med ”bara” 2,8 % tillsatt socker så känns den inte allt för söt. (20 kcal mer per dl än vanlig mellanmjölk). Krämigt chokladig i smaken och den gör sig otroligt bra i dagens smoothie recept (men det blir säkert gott med annat märke också).
Choklad- och nötsmoothie
Otroligt krämig och chokladigt god. Rund och mjuk i smakerna, nästan som en milkshake! Ett energirikt men också mättande mellis.
2 glas eller 1 stort
3 dl chokladmjölk (ICA gott liv, mellanmjölk dryck choklad 50 % extra protein)
1 mogen banan
2 färska urkärnade dadlar
0,5 dl mandlar
0,5 dl valnötter
en liten nypa vaniljpulver
2 puffar kanel
pyttelite himalaya salt
Gör så här:
Mixa samtliga ingredienser under några minuter till en krämig smoothie. Servera direkt eller låt den stå i kylen en stund.
Tips! använd fryst banan eller kyld banan för att få smoothien serveringskall.
