Här om veckan köpte jag för första gången hem chokladmjölk av ren nyfikenhet. Valet föll på ICA gott liv mellanmjölk dryck choklad med 50 % extra protein. Den är över förväntan! Med ”bara” 2,8 % tillsatt socker så känns den inte allt för söt. (20 kcal mer per dl än vanlig mellanmjölk). Krämigt chokladig i smaken och den gör sig otroligt bra i dagens smoothie recept (men det blir säkert gott med annat märke också).

Choklad- och nötsmoothie

Otroligt krämig och chokladigt god. Rund och mjuk i smakerna, nästan som en milkshake! Ett energirikt men också mättande mellis.

2 glas eller 1 stort

3 dl chokladmjölk (ICA gott liv, mellanmjölk dryck choklad 50 % extra protein)

1 mogen banan

2 färska urkärnade dadlar

0,5 dl mandlar

0,5 dl valnötter

en liten nypa vaniljpulver

2 puffar kanel

pyttelite himalaya salt

Gör så här:

Mixa samtliga ingredienser under några minuter till en krämig smoothie. Servera direkt eller låt den stå i kylen en stund.

Tips! använd fryst banan eller kyld banan för att få smoothien serveringskall.