Espressoshake

Hemlagad vaniljglass, lite mjölk och espresso blir en helt ljuvlig iskall kaffeshake! Måste bara tipsa er om denna goding, som jag egentligen ville att skulle bli en tjock milkshake, men icke, jag hade ju inte ro att invänta att kaffet skulle svalna.. 😉 Gör så här: ta 500 g hemlagad vaniljglass och mixa med 2 […]

Fräsch fruktshake

Morning! Nu är vi hemma igen efter efter några dagar i Leksand på träningsläger med Daniels jobb (IFK Norrköping). Lägret var över förväntan faktiskt, speciellt för vår lilla gosse som hade massor av kompisar att busa med. Synd bara att det mest regnade (och att jag mådde dåligt en av dagarna), det förstör så mycket […]

Chocoloco milkshake

Den här rackaren är bara för god. Smakar som en exotisk chokladdröm. Prova! Recept från boken Superlicious av Julia fors och Sofi Fahrman. Till den här goda milkshaken gjorde jag egen hasselnötsmjölk. Testa du med, det är verkligen ingen konst. Jag gjorde efter Renée Voltaires recept ur boken Juice power and detox. Mixa 2,5 dl hasselnötter […]

Milkshakes

Vad kan vara godare än en kall milkshake en varm och solig dag? Här kommer några enkla recept med få ingredienser, bara att mixa ihop! Grundrecept: Det här är ett enkelt basrecept att utgå ifrån och komma ihåg. Vill du ha din milkshake lösare eller tjockare är det lätt att redigera och även dubblera om du vill […]

Grymma smoothies och shakes

Tänk om man började varje morgon så är hälsosamt? Om jag ska passa på att skryta lite så blev det här min andra lilla frukost efter ett konditionspass på gymmet i fredags. Jag märker hur svårt jag har att få i mig massor av grönsaker varje dag, det tar liksom emot av någon anledning (det […]

Wellness Protein Control Mjölkshake

Alltid kul att prova lite nyheter på butiksyllan! De här två fick följa med hem från mataffären. Det här är alltså ”en fyllig mjölkshake/mjölkdryck med dubbelt så mycket protein som andra mjölkdrycker”. Den är lättsockrad (1,5 %), låglaktos och innehåller 21 g protein per flaska. So far so good! Plus för smidig storlek och att […]

Skummig ananasshake

Det går ingen nöd på mig här på Åland, dagarna flyger iväg med bakning, matlagning, kattmys och kompishäng. Lägg till lite träning och spännande möten på det. Daniel är på träningsläger några dagar till, men idag är det extra surt att han är borta. Vi missade inte bara alla hjärtans dag tillsammans utan nu missar […]

Choklad- & mynta milkshake

Äntligen helg kompisar! Jag har ett lagom späckat schema att se fram emot, började morgonen med spinning följt av nygräddat bröd till frukost. (Satte degen halv 12 igår kväll och så fick den jäsa i kylen under natten, medan jag tränade stod den framme i rumstemperatur. När jag kom tillbaka bakade jag ut bröd och […]